准妈妈孕期不宜吃8部位

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准妈妈孕期不宜吃8部位

帖子  yanxuemei 于 周五 二月 17, 2012 5:03 pm

孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。日前,广州一名新生儿不仅身体素质很差,且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

  1、禽“尖翅”不能吃:

  鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

  2、鱼“黑衣”不能吃:

  鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

  3、鸡头不能吃:

  我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

  4、猪脖子的肉疙瘩不能吃:

  食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾病。

  5、兔“臭腺”不能吃:

  位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺,紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺,味极腥臭,食用时若不除去,则会使兔肉难以下咽。

  6、羊“悬筋”:

  羊“悬筋”(又称“蹄白珠”),一般为圆珠形、串粒状,是羊蹄内发生病变的一种组织。

  7、畜“三腺”不能吃:

  猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。

  8、鸡脖不能吃:

  鸡脖鸭脖不要吃皮,也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。

yanxuemei

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孕期恰当抚摸腹部让宝宝更聪明

帖子  gss 于 周二 三月 06, 2012 12:41 pm

胎教种类繁多,准爸准妈通过抚摸妈妈腹部与胎儿交流,而准爸的参与更是尤其重要的。同时,也在锻炼宝宝的触觉,使其更为灵敏。因此,为了宝宝头脑聪明,让我们从抚摸胎教开始吧!

  抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸准妈妈的腹部,使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

  怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知,随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以,过了孕早期,胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

  但是要注意,在进行抚摸胎教的过程中,不仅让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使准妈妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情,所以,抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显得尤为重要。

宝宝头脑聪明从抚摸胎教开始

  准爸爸抚摩妻子的腹部,对于情绪容易陷于不稳定的孕妇,是一件让她感到舒畅的事。每天傍晚胎动活动较为频繁,是进行抚摩胎教的适宜时间。妻子平躺在床上或坐在较宽大的椅子上,全身放松,然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序,用双手轻轻抚摩妻子的腹部,每次5-10分钟。准爸爸在抚摩腹部时,最好同胎儿拉拉家常,这样效果更好。

  在妊娠第7个月时,胎儿的形体已能从腹部外感觉出来。在音乐的伴奏下,准爸爸轻轻地触摸一下胎儿的全身,就好似做按摩。触摸到圆而硬的是胎儿的头部,摸到平坦的是胎儿的背部,摸到不规则而又经常变动的是胎儿的胳膊或腿,摸到圆而柔软的是胎儿的臀部。

  抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。

  经常受到抚摸的胎宝宝,对外界环境的反应也比较机敏,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

  专家提醒:

  抚摸胎宝宝之前,准妈妈要避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态,同时应排空小便。进行抚摸胎教时,如能配合对话胎教和音乐胎教等方法,效果会更佳。


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孕前准妈妈不能做的事

帖子  gss 于 周二 三月 06, 2012 12:42 pm

在孕期里,总会有这样或者是那样的事情是不允许做的,下面我们来一起看看那些事情孕妈咪一定不能做……


准妈不能犯的傻事一:带戴隐形眼镜

  孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。

  如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。



准妈不能犯的傻事二:吃嫩火锅

  据有关部门检查测定,羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中,而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

  

准妈不能犯的傻事三:洗热水澡

  高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。





准妈不能犯的傻事四:大量补钙和鱼肝油

  长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿,除了婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱服用。





准妈不能犯的傻事五:熬夜

  生活作息正常,有助于全身各器官和系统的衡定状态,进而提供胎儿稳定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康,较不利于胎儿的成长。另外,怀孕期间子宫愈来愈大,逐渐会压迫下腔静脉,使下半身静脉回流不佳,容易造成下肢及会阴部之静脉曲张 与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间,会使上述症状更加严重。





准妈不能犯的傻事六:擦痘痘药膏

  痘痘药膏常见成分有下列四种:杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局(FDA)的怀孕分级中列为B级,表示动物试验无法显示具危险性,但是无人体试验的充分研究报告,应在医师评估疗效和风险后,才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级,表示动物试验有致畸胎性,但是也无人体试验之充分研究,在怀孕时应尽量避免使用。






准妈不能犯的傻事七:睡觉窗户紧闭。

  人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。





准妈不能犯的傻事八:染发烫发

  现在的女性,早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象,谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕,仍然穿衣得体,举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。

  不但怀孕时,就是在准备怀孕的前3个月内,像摩丝、发胶、染发剂这些美发品,都要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育,甚至导致胎儿发育的畸形。但也不必沮丧,爱漂亮的准妈妈们仍然可以换个清爽简单、容易打理的发型,相信一样不会逊色的。






准妈不能犯的傻事九:穿高跟鞋

  1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危险之一,妇女在怀孕期间,由于体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高,这样,就容易跌跤,导致足踝扭伤或流产、早产。

2、加重身姿扭曲的负担。孕妇为了整个身体的平衡稳定,迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲,形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态,这给腰背肌肉增加了负担,造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的话,就更加加重这种身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓,后腿绷,易造成腰背肌劳损,因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。

  3、伤害腹内胎儿。对于中、晚期的孕妇,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发胎儿的头位难产。同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而整个血液循环受到限制,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。

  因此,妇女在怀孕期间,应选择合脚的软平底鞋,或鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋,这样有利于母体与胎儿的健康。






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乙肝妈妈可以母乳吗

帖子  gss 于 周二 三月 06, 2012 12:43 pm

乙肝的4个基本概念

1.单阳

仅指乙型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性,意味着人体的血液中已经感染了乙肝病毒,但病毒主要隐藏在肝细胞中,没有繁殖,基本上不具有传染性。如果妈妈无消瘦、面色蜡黄等临床症状,化验肝功能正常,可不必治疗,但需定期复查。

2.双阳

指乙型肝炎表面抗原(HBsAg)和乙型肝炎e抗原(HBeAg)双阳性,提示近期被感染乙肝病毒。如果出现面色发黄、消瘦、下腹疼痛等症状,常提示急性乙肝,虽传染性弱,也需及时治疗。

3.小三阳

是HBsAg阳性、HBeAb阳性和HBcAb阳性者,这标志着乙肝病毒的复制已经由活跃转为静止,血液中病毒含量明显减少,传染性弱,提示病情开始好转,但长时间持续这种状态可转变为肝硬化。

4.大三阳

即乙型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性、乙型肝炎e抗原(HBeAg)阳性以及乙型肝炎核心抗体(抗HBc)阳性,说明乙肝病毒在体内复制活跃,传染性较强,大多数人的肝功能会有损害。

母婴传播的三大途径

怀孕时:乙肝病毒通过胎盘在子宫内传播;
分娩时:少量的母血和羊水进入新生儿的体内;
分娩后:通过母乳喂养或母婴间的密切接触传播。

妈妈的烦恼

过去一直认为,小宝宝的口腔黏膜壁薄,血液循环丰富,含有乙肝病毒的乳汁可经口或食管黏膜感染宝宝,故乙肝妈妈都不敢给宝宝喂奶。

新新妈:怀孕前我就是乙肝病毒携带者,现在宝宝出生了,不知道可不可以母乳喂养呢?

A:所谓的乙肝病毒携带者,是指病毒隐藏在肝细胞中,没有繁殖,不具有传染性。所以你如果没有肝炎的症状,就可以进行母乳喂养。喂养前,最好到医院再次做个肝功能检查。

行行妈:我有小三阳,乙肝病毒无复制、无传染性,是否可以母乳喂养?

A:目前多数肝病专家认为,小三阳的妈妈是可以给宝宝照常喂奶,主要理由是:

1.母乳是宝宝最佳的天然食品,母乳营养丰富,含有多种免疫成分,经济、方便、温度适中;
2.乙肝妈妈的乳汁中即使有乙型肝炎病毒,但病毒量远没有血液中高,且乙肝病毒不会通过消化道感染;
3.乙型肝炎病毒在妈妈的乳汁中含量极少,宝宝整个消化道没有乙型肝炎病毒受体,通过乳汁传播的可能性很小;
4.只有当宝宝的消化道黏膜损伤时,含有HBV-DNA的的乳汁才可通过黏膜进入血液,引起宝宝感染乙肝病毒。

健康叮咛:小三阳的妈妈如果能采取一些保护措施,宝宝就会更安全。宝宝出生后,及时接种乙肝疫苗,同时注射高效价的乙肝免疫球蛋白,以切断母婴传播途径。妈妈要注意休息,合理地安排哺乳期的营养,避免食用对肝脏有害的食物,如酒、烟、高蛋白质食物等。

云云妈:听长辈们说,大三阳是不能够母乳喂养,那宝宝可以吃什么呢?

A:以前不提倡“大三阳”的妈妈自己哺乳,但最近发现,如果采取一些合理的保护措施,也是可以喂养的。

健康叮咛:大三阳的妈妈哺乳前,应洗净双手,避免口对口地给宝宝喂食。如果妈妈的乳头有破溃,则应暂停母乳喂养。

Tip:

大三阳妈妈如何安全哺乳?

在产前3个月(妊娠28周起),准妈妈每4周肌注高效价的乙肝免疫球蛋白400国际单位,直至临产;宝宝出生后当天以及15天后分别注射高效价的乙肝免疫球蛋白400国际单位;宝宝满月、2个月和7个月时分别接种乙型肝炎疫苗10微克。此法是目前国内最行之有效阻断乙型肝炎母婴传播新办法。

乐乐妈:哪种情况下,是不能够母乳喂养的呢?

A:乙肝病毒(HBV)阳性携带者,如果检测到母乳中HBVDNA,则不宜母乳喂养;有肝炎症状且肝功能损害严重者,也不能母乳喂养。

相关链接:除乙肝外,我国丙肝病毒抗体阳性产妇也不少,但她们都可以照常哺乳,因为丙肝的传染源是丙型肝炎病人和无症状病毒携带者'传播途径最主要是经输血或血浆等血制品而感染。目前还没有证据表明母乳喂养会导致宝宝感染。近些年,国内外绝大多数研究结果表明,丙肝妈妈的乳汁中存在丙肝病毒可能性小,所以可以给小宝宝喂奶。



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宝宝冬季护理小常识

帖子  gss 于 周二 三月 06, 2012 12:44 pm

宝宝慢慢长大,从母体带来的抗体水平逐渐下降,再加上护理上面的不注意,那么就会抵抗力减弱从而造成反复生病
1. 计划免疫:及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施
2. 均衡营养:坚持母乳喂养;6个月后及时添加泥糊状食品,1岁左右逐渐过渡到固体食物,且以谷类为主(粗细搭配),多吃蔬菜和水果,多喝水,适量的乳制品和荤菜;不偏食、不挑食,从小养成良好的饮食习惯
3. 户外活动:呼吸新鲜空气,接受阳光的沐浴,从小培养孩子适应环境的能力
4. 注意冷暖:孩子的衣着厚薄适中,一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗,出汗后应及时擦干
5. 开窗通风:室内空气流通,避免孩子被动吸烟;传染疾病高发季节,不带孩子去人群拥挤的公共场所,室内可醋熏空气消毒
6. 适当补充一些乳铁蛋白或者益生元,来帮助宝宝提高免疫力,乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到,质量比较好的有优生妈咪,美敦力加等品牌

宝宝冬天吃水果有什么讲究?
水果好吃又有营养,尤其冬天吃的多是温火油腻的食物,多吃水果可以为宝宝补充营养,还能达到开胃的效果。但是吃水果有学问。
1) 挑选学问
虽然现在水果种类越来越多,但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多,选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。
2) 体质学问
为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。体质偏热容易便秘的宝宝:选择梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒性水果以助降内热。如果宝宝缺维生素A、维生素C,就多吃杏、柑橘等富含这些营养的水果。如果宝宝拉肚子,可以用苹果炖水止泻。宝宝咳嗽、感冒了,就用梨、冰糖炖水喝,能够清肺热。
3) 吃法学问
水果不能多吃,每天给宝宝吃水果不要超过三种,并且要控制量。太多水果会影响宝宝食欲和消化功能。
吃水果要与宝宝的吃饭时间隔开一个小时左右,或午睡后吃水果,否则容易影响正餐。
胃肠道消化功能不好的宝宝,冬天要将水果加热后食用。
山楂、菠萝、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠萝、柿子适宜饭后食用,香蕉适宜餐前食用,山楂不宜清早食用。
吃柑橘前后一小时不宜喝牛奶,否则影响营养吸收

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